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參加四川亮劍研學(xué)旅行社有限公司的          營(yíng)員：你好！

　　 一、 我們的承諾

    首先感激你對(duì)四川亮劍研學(xué)旅行社有限公司的支持與認(rèn)可，謝謝。

　　在與你相處的日子里，我們將品質(zhì)與安全視為首要要求！

    我們經(jīng)驗(yàn)豐富的部隊(duì)教官、素質(zhì)訓(xùn)練師、生活老師會(huì)嚴(yán)格按照安全程序指導(dǎo)和監(jiān)控訓(xùn)練全過(guò)程，一絲的疏忽都逃脫不了他們的眼睛。

　　 二、 對(duì)你的約定

    本次活動(dòng)是在軍營(yíng)里舉行的集體活動(dòng)，請(qǐng)記住你是團(tuán)隊(duì)的一份子，敬請(qǐng)嚴(yán)格遵守組織方和服務(wù)提供方的相關(guān)時(shí)間規(guī)定，作好入營(yíng)準(zhǔn)備，并按照組織方要求準(zhǔn)時(shí)入營(yíng)，不得缺習(xí)。

    你在參加所有團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中請(qǐng)時(shí)刻牢記：團(tuán)結(jié)協(xié)作是勝利的基本要求，所以請(qǐng)時(shí)刻全力配合你的戰(zhàn)友吧，相信你們的團(tuán)隊(duì)是棒的！積極主動(dòng)參與各項(xiàng)活動(dòng)，將成功作為目標(biāo)，盡自己努力接受各種新的考驗(yàn)，培養(yǎng)不屈不撓、團(tuán)結(jié)向上的精神；

　　你要時(shí)刻體察組員的情感，維護(hù)良好的團(tuán)體士氣，主動(dòng)溝通和交換參加訓(xùn)練課程活動(dòng)的感受；

    請(qǐng)你遵守安全規(guī)定，在受訓(xùn)期間做好自我保護(hù)的同時(shí)也為隊(duì)友作好安全保護(hù)工作；

    不允許攀爬軍營(yíng)樹(shù)木以及涉水；

    必須全情投入接受各項(xiàng)訓(xùn)練，你我共度的時(shí)光不會(huì)重來(lái)，只有心連心我們才能夠彼此讀懂；

　  清新的空氣和碧綠的草地才會(huì)讓世界變得更美麗，所以請(qǐng)注意環(huán)保，相信活動(dòng)結(jié)束后你不留下任何垃圾以及遺憾，而帶走的將是美麗的記憶！

　　三、 相關(guān)注意事項(xiàng)

   （一）本次活動(dòng)開(kāi)營(yíng)時(shí)間為：2023年     月     日。

　 （二）物品攜帶

    1、個(gè)人生活用品：洗簌用品（牙膏、牙刷、牙杯、毛巾）、水杯1個(gè)、運(yùn)動(dòng)鞋2雙、拖鞋1雙、褲子內(nèi)腰帶1條等，換洗的衣服2套；

    2、學(xué)習(xí)用具：暑假作業(yè)、學(xué)習(xí)用品、主干科目書(shū)籍（語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)）、可帶自己喜歡的勵(lì)志書(shū)籍等；不超過(guò)100元的零用錢(qián)，用于購(gòu)買(mǎi)少量學(xué)習(xí)或生活用品； 

    3、禁止攜帶物品：游戲機(jī)、筆記本電腦、刀具、易燃易爆等管制危險(xiǎn)物品、相機(jī)、DV、首飾等貴重物品，若違規(guī)自帶丟失責(zé)任自負(fù)；若需要帶上手機(jī)的須提前通知老師，經(jīng)老師同意后方可帶入，在基地訓(xùn)練期間手機(jī)由老師代為保管，于離營(yíng)時(shí)歸還營(yíng)員。若發(fā)現(xiàn)營(yíng)員攜帶刀具或者易燃易爆等危險(xiǎn)物品則立即開(kāi)除且不得退費(fèi)。

    四、防暑常識(shí)

   （一）中暑是怎么回事？ 
    中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽(yáng)光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長(zhǎng)時(shí)間站立、勞動(dòng)、集會(huì)、徒步行走時(shí)。輕度中暑會(huì)感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無(wú)力、口渴、惡心；重度中暑可能會(huì)伴有高燒、昏迷、痙攣等。 

   （二） 戶(hù)外活動(dòng)如何防止中暑呢？ 
    1.喝水。大量出汗后，要及時(shí)補(bǔ)充水分。外出活動(dòng)，尤其是遠(yuǎn)足、爬山或去缺水的地方，一般要帶夠充足的水。條件允許的話(huà)，還可以帶些水果等解渴的食品。 

    2.降溫。外出活動(dòng)前，應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備，盡量準(zhǔn)備太陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動(dòng)時(shí)一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開(kāi)衣領(lǐng)，降低體溫。 

    3.備藥?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。
   （三） 預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？
    1.夏季課間活動(dòng)量不宜大，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)?；顒?dòng)量大流汗就多，容易中暑。
    2.夏季晝長(zhǎng)夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補(bǔ)充睡眠，同時(shí)可以避開(kāi)中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對(duì)健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)。

    如在參加相關(guān)訓(xùn)練活動(dòng)中身體有任何不適，請(qǐng)務(wù)必佳績(jī)時(shí)間與我方教練或工作人員聯(lián)系。

    后，亮劍研學(xué)旅行營(yíng)全體工作人員祝所有的參訓(xùn)營(yíng)員都能在這次活動(dòng)中收獲多多，并擁有一個(gè)美好的回憶！

    預(yù)祝本期亮劍研學(xué)旅行營(yíng)取得圓滿(mǎn)成功！

                                                       亮劍研學(xué)旅行營(yíng)項(xiàng)目部